Lo primero de todo es saber qué es un pre-entreno. Aunque el nombre no apunte a ello, un pre-entreno es el suplemento que se toma antes de comenzar el entrenamiento. El objetivo del pre-entreno es incrementar la masa muscular y multiplicar el rendimiento en la rutina o la actividad deportiva que vayamos a realizar.

Uno de los motivos por los que el pre-entreno ha tomado tanta relevancia, es el ritmo de vida actual. Mucha gente tiene que ir a entrenar tras salir de trabajar. Es decir, llegan con varias horas de jornada laboral a sus espaldas y con la mente dispersa. De hecho, en muchos casos, seguimos dándole vueltas a muchos asuntos del día